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 性冷淡的簡(jiǎn)單預(yù)防方法：

1、消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過(guò)咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

2、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，你會(huì)有一種安全感。

3、脫敏：對(duì)于那些解不開(kāi)而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。

4、消除壓力：集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。有時(shí)，女方在男子精力旺盛時(shí)期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎恨，到了男方問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)才以諷刺的形式表現(xiàn)出來(lái)。這時(shí)必須提醒她男方需要的是同情，支持和體貼，而不是猜疑和指責(zé)，否則只會(huì)進(jìn)一步傷害男方的自尊與自信。

男性性欲低下的危害性欲低下的危害有哪些呢?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，相信現(xiàn)在很多人都不是很清楚。大家都知道，性是夫妻生活的潤(rùn)滑劑，俗話說(shuō)性不是婚姻的全部，但是沒(méi)有性的婚姻是不能長(zhǎng)久的，那男性性欲低下有什么危害呢，請(qǐng)看下面天津東麗區(qū)華都醫(yī)院男科專(zhuān)家的詳解。

一、易導(dǎo)致反常情緒：處在狀態(tài)的男人，心情易憂郁，情緒波動(dòng)大，易罹患各種疾病。

二、危害男性自身的健康：長(zhǎng)期性欲低下會(huì)給男性造成很大的心理壓力，由此引發(fā)很多疾病。

三、對(duì)生活的各種興趣會(huì)下降：男性后容易導(dǎo)致對(duì)其他事物失去興趣，總覺(jué)得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，這與缺少性愛(ài)方面的良好刺激有很大關(guān)系。

四、缺乏男性陽(yáng)剛之氣：持久的可能導(dǎo)致性無(wú)能，使自己失去男性的魅力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致婚姻危機(jī)。

五、破壞家庭和諧：性欲低下是對(duì)婚姻與家庭的一種威脅，不少夫妻因?yàn)閷?duì)性生活失去了興趣，最終導(dǎo)致離異、家庭破裂。

專(zhuān)家權(quán)威分析：腦力勞動(dòng)過(guò)度造就性欲低下

天津東麗區(qū)華都醫(yī)院男科醫(yī)院專(zhuān)家解答：一個(gè)30出頭的男人對(duì)性愛(ài)提不起興趣，這是性欲低下的表現(xiàn)。性欲低下是指持續(xù)或反復(fù)對(duì)性生活欲望不足或完全缺乏，可分為完全性和境遇性。針對(duì)前者，每月僅有一次性生活或不足一次，但在配偶要求下可被動(dòng)服從。后者只是在某一特定環(huán)境或伴侶的情況下才發(fā)生。

性欲低下可能是心理因素導(dǎo)致的，如白領(lǐng)、精英、管理階層的工作人員長(zhǎng)期工作過(guò)度緊張，腦力勞動(dòng)過(guò)度，影響了高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，容易抑制性興奮。同時(shí)，像這位女士出現(xiàn)這樣的困擾，可能還缺乏對(duì)丈夫有效的性刺激，不妨可以在性生活過(guò)程中用一些新花樣挑逗丈夫，提高自己的性吸引力。

此外，性欲低下還有病理原因。比如所有嚴(yán)重的全身性急、慢性疾病，包括前列腺炎、肝硬化、慢性腎功能衰竭、慢性活動(dòng)性肝炎等，都可能導(dǎo)致男性性欲低下。生殖腺功能低下、甲狀腺功能低下或亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)疾病、垂體疾病也都是造成性欲低下的原因。

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