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　　白領男性要怎么樣預防前列腺痛?前列腺痛對白領一族來說是比較常見的現象，其實久坐辦公室的白領一族，不僅要承受著工作的巨大壓力，還要忍受著前列腺痛帶來的危害。這根白領一族久坐的習慣有著密切的關系。下面就一起來看看白領一族如何實現三招預防前列腺痛。

　　白領男性要怎么樣預防前列腺痛?

　　1、規律性生活：頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態，而長期禁欲也會出現反射性的腺體沖充血狀態，這同樣對前列腺不利。

　　2、多飲水：醫生指出充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　3、不憋尿：排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。醫生說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。